REMEDII DE SĂRBĂTORI
Bine v-am regăsit. Paşte fericit vă doresc.
Pentru această săptămână, ce include o sărbătoare atât de importantă a creştinătăţii, în care eşti tentat să mănânci mai mult şi mai consistent, ţi-am pregătit remedii naturiste pentru a atenua efectele secundare ale plăcerii de a mânca.Aşadar ce se întâmplă cu tine de sărbători? Mănănci prea mult, prea haotic şi prea consistent. Îţi epuizezi sursa de enzime digestive: pepsina din stomac, bilă din vezica biliară, piancuatină din pancreas şi alte 2000 de enzime din intestin şi apar astfel problemele: constipaţie, greaţă, balonări, tensiune oscilantă, retenţie de apă, oboseală, diaree, colită etc.
Şi totuşi dacă ai consumat peste măsură şi ai asociat defectuos alimentele după plăcere şi nu aşa cum ar fi normal, iată câteva remedii utile pentru câteva afecţiuni:
5 REGULI SIMPLE, REZULTAT MAXIM !
-Alege în fiecare zi o variantă de mic dejun, prânz, cină şi două gustări. Mestecă încet pentru a împiedica pătrunderea aerului în stomac.
-Începe fiecare zi cu un iaurt probiotic. Bacteriile “bune” conţinute reduc discomfortul digestiv.
-Mănâncă de cinci ori pe zi câte puţin, aşa nu vei suprasolicita stomacul.
-Bea zilnic opt pahare cu apă plată . Băuturile carbogazoase balonează.
-Pe lângă mese şi gustări bea zilnic 300 ml de lapte degresat în băuturi calde sau prepară un shake din fructele indicate în meniuri. Îl poţi înlocui cu iaurt slab în grăsimi.
BALONĂRILE POT FI PREVENITE CU MĂRAR ŞI ROINIŢĂ
Balonările se produc din cauza unei proaste digestii, ce determină o senzaţie de greutate în abdomen şi crampe dureroase. Ele pot fi prevenite dacă se mănâncă încet, se mestecă bine şi dacă se renunţă la bere şi apă carbogazoasă în timpul mesei. Nu trebuie consumate legume împreună cu fructe. Se vor evita alimentele care balonează, în special ceapa, varza şi cele care împedică digestia (zahărul, mierea, dulceaţa, laptele şi alcoolul). Sunt recomandate ceaiurile de anason, mărar, fenicul, roiniţă, chimen şi coada şoricelului, iar efectul este mult mai bine resimţit dacă sunt băute seara.
Mai sunt recomandate gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale, băile de şezut şi duşurile cu jet de apă.
Împotriva balonării şi a digestiei dificile.
Pentru că urmează perioada sărbătorilor, când mâncărurile sunt mai acide, iar cei care au probleme cu digestia postesc mai greu, iată un ceai care depăşeşte toate aşteptările. După masa de prânz şi cea de seară, se bea câte o cană de ceai din: o linguriţă de chimen (chimenul se clocoteşte 5 minute), o linguriţă cu vârf de coada-şoricelului şi un fir de mentă (sau câteva frunze). Balonările nu-şi vor mai face apariţia, nu va mai exista senzaţia de greutate în stomac şi nici arsuri. Acest ceai înlocuieşte cu succes Trifermentul şi n-ar trebui să lipsească din casa celor cu probleme la ficat, bilă, stomac.
Combinaţii de alimente
Incorect:
-cereale cu produse lactate sau carne = gaze
-fructe cu legume = gaze
-fructe cu carne = gaze
-fructe cu cereale sau produse lactate = gaze
Corect:
-doar fructe = nu se produc gaze, digestia este eficientă
-cereale cu legume = nu se produc gaze
-paste cu legume = nu se produc gaze
-peşte sau carne roşie cu legume = nu se produc gaze
Digestie bună
Digestia lentă ameliorată cu rozmarin
Se face un amestec din următoarele plante: rădăcină de genţiană, ghimbir şi rozmarin. Amestecul se obţine din părţi egale din aceste plante şi se ia câte o linguriţă de pulbere de 4 ori pe zi. Tratamentul este bine să se respecte timp de 2 luni de zile.
Miez de migdale în indigestie
Se fierbe lapte cu câţiva mieji de migdale. Nu se pune mai mult de o lingură la cană. Se fierb sâmburii într-o cană de lapte pentru jumătate de oră şi se bea atunci când este călduţ şi durerile de stomac dar şi indigestia se va diminua până la dispariţia simptomelor de rău.
Culoarea roşie accelerează digestia
Unele culori stimulează inteligenţa şi simţurile, altele digestia. Cercetătorii americani au descoperit că roşul, portocaliul şi galbenul aprins acţionează eficient împotriva problemelor legate de constipaţie. Pacienţii supuşi voluntar testelor s-au vindecat de toate tulburările intestinale, imaginându-şi o lumină roşie, care le încălzeşte şalele. Mai eficientă decât orice purgativ: o pernă roşie în WC.
Mahmureala
Ca să mai atenuaţi mahmureala, faceţi un amestec dintr-un pahar de suc de portocale şi un ou proaspăt şi beţi-l. Puteţi repeta administrarea după două-trei ore.
Reduceţi simptomele mahmurelii
Aţi băut prea mult de sărbători şi v-aţi ales cu o groaznică migrenă, cu dureri oculare, senzaţie de vomă, ameţeli, sensibilitate la lumină şi zgomote?
Mâncaţi la micul dejun puţin peşte sărat cu o cană cu un amestec de sucuri de roşii, morcovi şi portocale, o supă caldă de pui şi un sandviş cu pâine neagră şi telemea şi vă veţi simţi dintr-o dată mai bine.
Ca remediu de bază, preparaţi un decoct din 60 g coji de banane în 250 ml apă; se lasă la fiert zece minute, se strecoară. Şi nu uitaţi să vă plimbaţi cât mai mult prin aer curat.
Cu reţeta următoare, romanii combăteau mahmureala după nesfârşitele lor orgii: se curăţă o măciulie de usturoi, căţel de căţel, se pune în 300 ml vin roşu şi se fierbe 20 de minute la foc mic. Se strecoară şi se bea. Nici o teamă, prin fierbere, tăria alcoolului s-a pierdut. Taninul rămas şi usturoiul desăvârşesc minunea.
Pentru mahmureală cea mai eficientă este zeama de varză murată. Bea 2-3 căni pentru a-ţi reveni din starea în care te afli. Este foarte bun şi ceaiul de rozmarin care calmează durerea de cap şi ajută ficatul să metabolizeze alcoolul. Pentru dezintoxicarea rapidă a organismului, bea o cană cu ceai de păpădie. Are efect diuretic.
